Boxe anglaise, boxe française, kick-boxing, boxe thaï, MMA (Mixed martial arts)... Comment faire son choix parmi ces différentes pratiques ? Dan Nguyen, coach sportif personnel spécialisé en boxe et cross-training, explique les nuances et les spécificités de chaque discipline.
S'il existe toujours cette connotation négative autour de la boxe, et notamment du MMA (Mixed martial arts), pour Xavier Sanchez, amateur de boxe, "il existe des règles, ça reste du sport. Cela permet de canaliser les gens, et d'être moins violent dans la vie".
Aujourd'hui, dans "l'extrasqool", zoom sur une discipline ancestrale... la Boxe. À partir de quel âge les enfants peuvent-ils commencer ? Comment distinguer les différents types de boxe? Qu'apporte cette pratique au quotidien ? Comment parvient-elle à canaliser les plus turbulents ? Comment développe-t-on sa force physique et mentale ? Quels sont les bénéfices sur les études ? Pour en parler, Patrice Boisfer reçoit en plateau Dan Nguyen, coach sportif personnel spécialisé en boxe et cross-training et Xavier Sanchez, amateur de boxe. Nos invités feront une démonstration en plateau . Irina Capron sort sa "Loupe" et revient sur l'histoire de la boxe. Depuis le 5 décembre dernier, les femmes sont autorisées à boxer à Cuba. Explications d'Irina Capron pour son "info en +".
Selon l'enquête Noyades 2021 publiée par Santé publique France, 22% des noyades concernent les moins de 6 ans, et 26% des noyades ont lieu en piscine. Il est donc essentiel d'apprendre aux enfants à nager, et surtout à nager en sécurité. C'est ce qu'affirme Vincent Schillinger, président-fondateur de la plateforme "Educaswim". Il faut "rendre la natation plus sécuritaire, pour que l'enfant puisse se sauver en cas de chute dans l'eau", explique-t-il.
Aujourd'hui, l'équipe du "Mag" part à la rencontre des danseurs de claquettes ! Cette activité sportive a-t-elle le vent en poupe ? Quel est la moyenne d'âge de ces adeptes ? Quels sont les bienfaits et les vertus pédagogiques de cette pratique ? Est-elle vraiment destinée à tous ? Comment les compétitions s'organisent-elles ? Pour y répondre, Mathilde Wessels reçoit en plateau Fillie Corbalan, élève de claquettes de 21 ans et Aurélien Lehmann, professeur et danseur de claquettes. D'où vient cette activité à part entière ? Quelle est son histoire ? Réponse d'Irina Capron qui sort sa "Loupe". Découvrez, en fin d'émission, un spectacle de claquettes modernisé avec Irina Capron pour son "info en +".
Dans le métro, dans la rue, et même sous la douche, les danseurs de claquettes s'amusent ! “Les claquettes, c’est un état d’esprit, c'est une danse qui se vit au jour le jour”, confie Aurélien Lehmann, professeur et danseur de claquettes. Les danseurs de claquettes revendiquent également une vrai liberté. Ce sport peut aussi se pratiquer pieds nus !
Saviez-vous qu'on pouvait danser en claquettes sur du jazz ou du hip hop ? Pour Aurélien Lehmann, professeur et danseur de claquettes, “il n’y a pas de catégories socio-professionnelles dans les claquettes, c’est une danse très populaire qui s’adresse vraiment à tous. C’est surtout une danse que l’on peut pratiquer selon ses goûts musicaux”.
Alors que la France s'apprête à accueillir deux compétitions mondiales de eSport en 2023 et 2024, il est essentiel de réfléchir à l'inclusion. "La durabilité de l'eSport passe aussi par l’inclusion des femmes, des personnes non-binaires ou tout autre type de profil. L'écran permet de s'émanciper plus facilement", souligne Yoann Rousset, directeur de l'EGS, première école d’eSport étude en Europe. Il explique pourquoi les femmes sont encore trop peu nombreuses dans ce milieu et explique comment parvenir à mieux les intégrer.
Vie à bord, manière de dormir et de manger des skippers, avancée de la course... Depuis le 6 novembre, les jeunes suivent de près la Route du Rhum pendant les heures de cours. La plateforme pédagogique "La course bleue" permet d'accéder à de nombreuses ressources pour se plonger dans l'univers de la Route du Rhum. Célèbre course à la voile en solitaire qui a lieu tous les quatre ans, les skippers partent de Saint-Malo en Bretagne, et doivent traverser l'Océan Atlantique jusqu'à Point-à-Pire en Guadeloupe. Détails de Marie Ollivier.
"De plus en plus d'enfants ne savent pas nager", déplore Olivier Grinon, membre du bureau national du Secours populaire français. "On essaie de faire partir l'enfant dans une colonie de vacances, souvent il y a des accès à la piscine. Mais ce séjour est interdit aux enfants qui ne savent pas nager". Selon le ministère des Sports, 1 élève sur 2 ne sait pas nager à son entrée en sixième.
Pratiquer une activité sportive améliore aussi la santé mentale. "Le sport permet d'augmenter la concentration en ocytocine, en endorphine, en dopamine ou encore en sérotonine, des neurotransmetteurs en lien avec l'humeur et l'anxiété", explique Dr Magali Briane, psychiatre et membre de la Fondation "Ramsay Santé."
Mêlant à la fois fitness et musculation, le CrossFit est un sport très physique, né aux Etats-Unis. "Ce n'est pas un sport collectif, mais c'est une activité intergénérationnelle de rencontres, d'échanges", affirme Bertrand Rebours, directeur du service "sport" de la cité internationale universitaire de Paris. Une plateforme de CrossFit, gratuite et accessible à toutes et tous, est située dans le parc de la cité internationale universitaire de Paris. Chercheurs, professeurs ou encore étudiants peuvent se rassembler pour pratiquer cette activité sportive.